KURSE UND DATEN

Pilates

„Nach 10 Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du ihn und nach 30 hast du einen völlig neuen Körper“. Joseph Pilates

Möchtest Du nach dem Rückbildungskurs weiterhin etwas für deine starke Körpermitte tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig, aber auch wenn du nicht gerade eine Schwangerschaft hinter dir hast, sondern einfach etwas Gutes für deinen Körper tun möchtest.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Kosten

Kosten pro Lektionen (60 Minuten) = 25 CHF

Für den Pilateskurs sollte es eine Kostenbeteiligung durch deine Zusatzversicherung geben. Genauere Auskunft gibt dir deine Krankenkasse.

Eine Anmeldung ist verpflichtend.
Kostenlose Stornierung nur bis 2 Wochen vor Kursbeginn. Danach werden die vollen Kurskosten in Rechnung gestellt.

Kursdaten

Mittwochs:
14.02.24 - 03.04.24       18:00 - 19:00 Uhr       Pilates-Bodyforming (8 Lektionen)
14.02.24 - 03.04.24       20:30 - 21:30 Uhr       Pilates (8 Lektionen)
24.04.24 - 03.07.24       18:00 - 19:00 Uhr       Pilates-Bodyforming (11 Lektionen)
24.04.24 - 03.07.24       20:30 - 21:30 Uhr       Pilates (11 Lektionen)

Donnerstags:
15.02.24 - 04.04.24       18:40 - 19:30 Uhr       Pilates (8 Lektionen)
25.04.24 - 04.07.24       18:40 - 19:30 Uhr       Pilates (10 Lektionen, Ferien: 09.05.)

Samstags:
17.02.24 - 06.04.24       07:30 - 08:30 Uhr       Pilates-Bodyforming (8 Lektionen)
17.02.24 - 06.04.24       08:45 - 09:45 Uhr       Pilates-Bodyforming (8 Lektionen)
27.04.24 - 06.07.24       07:30 - 08:30 Uhr       Pilates-Bodyforming (9 Lektionen, Ferien 11.05./15.06.)
27.04.24 - 06.07.24       08:45 - 09:45 Uhr       Pilates-Bodyforming (9 Lektionen, Ferien 11.05./15.06.)

Es kann eine oder auch gleich beide Kursperioden gebucht werden, ein Einstieg ist jeder Zeit möglich, sofern Platz vorhanden ist, gerne Rücksprache mit Nadja wie die aktuelle Situation aussieht.

Verpasste Lektionen können jeder Zeit via Zoom von zu Hause aus nachgeholt werden, sofern Platz vorhanden ist, kann die Lektion auch vor Ort in der Praxis vor- oder nachgeholt werden.

Kursleitung

Der Kurs wird von Nadja Gautschi geleitet.

"Ich bin zweifaches Mami und mache Sport aus Leidenschaft. Warum also nicht das Hobby zum Beruf machen?! Somit habe ich im Jahr 2013 die Ausbildung zur Pilates Instruktorin gemacht und um mein Wissen zu vertiefen ein Jahr später die Ausbildung zur Fitnesstrainerin. In den letzten Jahren habe ich mich in diesen Bereichen immer wieder weitergebildet und in mehreren Fitnessstudios, Turnvereinen und diversen Gruppen mit viel Freude unterrichtet."

Handy-Nr. von Nadja: 076 546 21 23

Nadja Gautschi
Hebammenpraxis Beinwil am See

Kursanmeldung

Kursanmeldung "Pilates"

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