KURSE UND DATEN
Pilates
„Nach 10 Trainingsstunden spürst du den Unterschied, nach 20 siehst du ihn und nach 30 hast du einen völlig neuen Körper“. Joseph Pilates
Möchtest Du nach dem Rückbildungskurs weiterhin etwas für deine starke Körpermitte tun? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig, aber auch wenn du nicht gerade eine Schwangerschaft hinter dir hast, sondern einfach etwas Gutes für deinen Körper tun möchtest.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kosten
CHF 325.-
beinhaltet 13 Lektionen à 25 CHF und 60 Minuten
Für den Pilateskurs sollte es eine Kostenbeteiligung durch deine Zusatzversicherung geben. Genauere Auskunft gibt dir deine Krankenkasse.
Eine Anmeldung ist verpflichtend.
Kostenlose Stornierung nur bis 2 Wochen vor Kursbeginn. Danach werden die vollen Kurskosten in Rechnung gestellt.
Kann ein Kursabend nicht besucht werden, besteht die Möglichkeit diesen an einem anderen Tag vor- oder nachzuholen.
Kursdaten
Nächste Startdaten:
Für alle Startdaten gilt: Flexibler Einstieg jederzeit möglich, sofern Platz.
Mittwochs: 20.04.2022 - 13.07.2022
18:00-19:00 Uhr Pilates-Bodyforming (Total 12 Lektionen, Preis 300.-) - ausgebucht
20:30-21:30 Uhr Pilates (Total 12 Lektionen, Preis 300.-) - ausgebucht
Teilnahme in beiden Kursen via Zoom noch möglich (15.-/Lektion)
Am Mittwoch, 22.06.2022 findet kein Training statt.
Donnerstags: 21.04.2022 - 14.07.2022
18:40-19:30 Uhr Pilates (Total 13 Lektionen) - ausgebucht
Teilnahme via Zoom noch möglich (15.-/Lektion)
Samstags: 30.04.2022 - 16.07.2022
07:30-08:30 Uhr Pilates-Bodyforming (Total 11 Lektionen, Preis 275.-)
08:45-09:45 Uhr Pilates-Bodyforming (Total 11 Lektionen, Preis 275.-)
Am Samstagmorgen, 18.06.2022 findet kein Training statt.
Kursleitung
Der Kurs wird von Nadja Gautschi geleitet.
"Ich bin zweifaches Mami und mache Sport aus Leidenschaft. Warum also nicht das Hobby zum Beruf machen?! Somit habe ich im Jahr 2013 die Ausbildung zur Pilates Instruktorin gemacht und um mein Wissen zu vertiefen ein Jahr später die Ausbildung zur Fitnesstrainerin. In den letzten Jahren habe ich mich in diesen Bereichen immer wieder weitergebildet und in mehreren Fitnessstudios, Turnvereinen und diversen Gruppen mit viel Freude unterrichtet."
Handy-Nr. von Nadja: 076 546 21 23
Kursanmeldung
